Berge Natur Genuss

Wandern und Bergsteigen sind nachweislich gut für Körper und Geist. Der gesamte Körper wird gefordert, Muskeln sowie das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt und der Gleichgewichtssinn verbessert sich. Durch die körperliche Anstrengung in der Natur bei verschiedenen Wetterlagen werden auch das Immunsystem und die Abwehrkräfte verbessert. Die frische Luft gibt dem ganzen Körper einen Frischekick und weckt den Organismus. Außerdem wirkt Wandern entspannend im stressigen Alltag und hilft, in der Ruhe der Natur wieder zu sich selber zu finden.